サウナは健康によい！

サウナ好きの私にしてみれば今さらという感じはありますが。。。

でもこのフィンランドのドクターたちの研究成果は素晴らしいですね。

https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(18)30275-1/fulltext

サウナはリラックス効果はもちろん、循環器系の血管系の病気によいし、また予防になるということのようです。

また、アルツハイマーといった病気にもかかりにくくなるとのことらしいですよ。